Elak Sembelit dengan Supplemen dan Vitamin
Sembelit
adalah pergerakan usus yang tidak kerap yang tidak selesa. Individu yang kena
sembelit akan menyebabkan susah buang air besar. Antara sebab berlaku sembelit
adalah kurang minum air, kurang makan sayuran dan buah serta makanan yang tak
dihadam dengan baik.
Bila di tanya, apa supplemen yang boleh membantu mengurangkan sembelit, anda boleh cuba supplemen yang mengandungi magnesium.
Bila di tanya, apa supplemen yang boleh membantu mengurangkan sembelit, anda boleh cuba supplemen yang mengandungi magnesium.
Bagaimana Magnesium boleh membantu mengelakkan sembelit?
Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.
Efek ini berlaku melalui dua mekanisme:
1. Magnesium merehatkan otot dalam usus - ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit.
2. Magnesium 'menarik' air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.
Disebabkan magnesium akan 'menarik' air, anda dinasihatkan untuk minum air yang banyak setelah mengambil supplemen magnesium.
sumber: http://www.natural-indigestion-relief.com/magnesium-and-constipation.html
Cadangan Supplemen : OsteMatrix Shaklee
OsteMatrixTM membekalkan
nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan
dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D
dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara
kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga
mudah ditelan.
info >> Ostematrix untuk pesakit Gastrix
EMAIL : norliyanakhai@gmail.com
No comments:
Post a Comment